北京朝阳区妇科网

您现在的位置:北京朝阳区妇科网 > 女性保健 >

预防卵巢早衰7个好习惯,快来看看吧!

女性健康网| 发布日期:2018-12-19 11:12

卵巢是女性重要的生殖器官,不仅关乎女性的健康,更是生育的源泉。然而女性日常不经意的动作,就可能造成卵巢不可逆的损伤,严重时甚至直接影响生育。

日常生活中如何才能保护好自己的卵巢呢?今天就请北京朝阳妇科医院的专家来为我们解答一下。

 

预防卵巢早衰7个好习惯,快来看看吧!

来月经时多补铁

建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物,如菠菜、黑木耳、动物内脏等,都含有高铁。

一定要避孕

医学研究显示,每做一次人工流产,卵子的质量就会下降6%,别以为保宫人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄,卵子质量降低。

红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可提高20%,白葡萄酒是红酒之后的第二好选,但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活跃性。

离电脑辐射越远越好

辐射大的地方不是显示屏而是电源,笔记本辐射比台式小很多,好就是把笔记本充好电,拔掉电源,用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。

卵巢保养谨慎做

美容院流行的卵巢保养不可靠,日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%,如果不是非常,还是劝各位别去。

煮豆腐比煎豆腐更健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的,每天一小盘就够,过量植物蛋白会给肾带来负担。

少吃治止疼片

止疼片会抑制大脑神经,对卵巢发出的指令反应降低,卵子活性减弱。

对于女性来说,一旦卵巢出现损伤,一定要及时进行治疗,治疗无果情况下,建议尽早进行试管助孕。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症宫颈炎宫颈糜烂阴道炎尿道炎盆腔炎宫颈息肉处女膜修复