北京朝阳区妇科网

您现在的位置:北京朝阳区妇科网 > 健康百科 >

这6种不容错过的清肺食物,轻松帮你把肺“打扫”干净~

女性健康网| 发布日期:2018-11-17 11:20

 肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部,所以肺部的清洁排毒非常重要。那么有哪些清肺食物呢?下面,我们和北京朝阳妇科医院的专家一起来了解一下。

蜂蜜

种清肺食物就是蜂蜜,蜂蜜是一种对身体非常有益的食物,它可以润肺解毒,还经常被用来治疗轻微的咳嗽,肺燥等症状。所以,想要清肺解毒,经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。

蜂蜜不仅可以清热解毒,还可以帮助女性美容养颜,尤其是将蜂蜜和柠檬搭配一起泡水喝效果会更好。

猪血

猪血对清肺来说也是不错的选择,猪血可以非常好的清除对人体造成伤害的粉尘和有害金属微粒。

此外,猪血里面还含有一种蛋白质,这种蛋白质在经过胃酸分解后,可以产生出一种消毒以及润肠的物质,对人体肺部非常有益。后,再经过排泄,人体的有害物质就可以排出体内了。

 

这6种不容错过的清肺食物,轻松帮你把肺“打扫”干净~

黑木耳

黑木耳其实也是可以给我们肺部排毒的,黑木耳里面含有一种植物胶质,这种胶质的吸附力极强,可以吸附人体内的各位“垃圾”,经常食用,还可以有效地清除人体内的污染物质。

所以,长时间食用黑木耳,不仅可以清肺健体,还和蜂蜜一样,还有美容养颜,延缓衰老的功效。

柠檬

清肺的食物还有柠檬,柠檬里面含有各种维生素,以及丰富的有机酸、柠檬酸,具有止咳化痰、生津健脾、清肺排毒的食用疗效。

柠檬好搭配蜂蜜泡水饮用,不仅清肺效果更好,而且还具有美容养颜的效果。另外,蜂蜜泡水能缓解柠檬自身的酸味,清爽可口。

薄荷

很多人不知道薄荷是可以清肺的,用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。

部分果蔬

果蔬中能够清肺排毒的主要有葡萄、胡萝卜,经常吃葡萄可以帮助身体新陈代谢,还有利于身体排便,便秘患者可以经常食用。胡萝卜对呼吸系统有较好的保护作用,也是清肺健体的健康食品。

北京朝阳妇科医院的专家提醒广大女性朋友:清肺的食物还是很多的,这些可能都只是一部分,还有很多能够清肺的食物没有介绍。肺部作为人体的重要器官,对它的保护是不可缺少的,让肺部保持干净也可以预防很多疾病的发生。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症宫颈炎宫颈糜烂阴道炎尿道炎盆腔炎宫颈息肉处女膜修复