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女性早衰,色斑,面色黄,只因身体缺乏它,都看看吧!

女性健康网| 发布日期:2018-11-15 14:43

年纪轻轻就脸色暗黄、唇色发白、总是浑身乏力、气喘吁吁;脸上疲态难掩、头发干枯稀疏、做事情无精打采、毫无活力......

这些都可能是贫血惹的祸!别以为现在生活在富裕、营养丰富的时代,就不可能贫血。但事实是,贫血患者不在少数,尤其是缺铁性贫血。接下来请北京朝阳妇科医院的专家来为我们介绍一下关于缺铁性贫血的相关知识。

 

1、什么是缺铁性贫血?

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血,是世界卫生组织确认的四大营养缺乏症之一,国内约有1/5的人患有缺铁性贫血,其中发展中发病率更是达到30-90%。

2、女性是缺铁性贫血的“重灾区”

在日常生活中,我们常常听到那位女性贫血了,很少听到说有男性得贫血症的。

这是因为女性每天会比男性多损失0.5mg的铁。再加上,女性特殊的生理结构和功能,比如月经、分娩、哺乳等,会损失更多的铁元素,因此更容易导致缺铁性贫血。

除此以外,女性本身身体所含的血红蛋白、红细胞、血细胞就比男性得低,而且男性的雄性激素能促进血红蛋白合成,女性得雌激素则没有这个作用。这也是其中之一的原因。

部分爱美女性沉溺于减肥,不吃或者偏食素食,也容易引起缺铁性贫血。因为,植物中的铁元素消化吸收率远低于肉类,大部分蔬菜的铁吸收率只有1%。所以,日常饮食要注意荤素搭配、切勿偏食。

3、缺铁性贫血有多可怕?

1免疫力下降

缺铁性贫血会造成人体细胞免疫功能,以及白细胞吞噬病菌的功能减退,终导致人体整体的免疫力、抵抗力下降,尤其是对呼吸道疾病的抵抗力,普遍较低。

2体力下降

缺铁会使骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度降低,造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降、血内乳酸堆集。所以缺铁性贫血患者常常会有乏力、气喘、心气低、活动力弱的表现。

3影响心血管

贫血会导致血液中氧气含量减少,使全身器官系统都受到影响,尤其是心脑血管和肺脏。

所以,贫血患者经常会有运动后出现心慌气短的情况,严重的甚至会出现心绞痛、心力衰竭的症状。

4影响智力发育

孕妇如果出现缺铁性贫血,可能会导致胎儿发育迟缓,甚至出现先天性贫血。

缺铁性贫血还会影响脑细胞发育,影响婴幼儿智力发展。重要的是,这种先天性贫血造成的后果是不可逆的,即使长大后补足营养,也已经无济于事。

温馨提示:北京朝阳妇科医院的提醒广大女性朋友,生活中要养成良好的生活习惯,日常饮食要注意荤素搭配、切勿偏食。

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